Las 12 Lecciones de Lo Que Aprendí Hoy

Este mes me tomé vacaciones del blog, casi no publiqué, porque tenía pereza, estaba cansado o eran fiestas.  Tampoco diciembre es un gran mes para los blogs, a menos que seas navideño o tengas algo que decir sobre esta fiesta y como no creo haber aprendido nada nuevo esta navidad, no tuve nada para publicar.

Ahora que estamos cerca al nuevo año, creo que es hora de cerrar el año con una última gran entrada del año, que resuma las mejores y más importantes lecciones que me dejaron los últimos 12 meses.

Esta es la lista de LoQueAprendíHoy, 12 lecciones que me tomaron una año entero de mi asombrosa vida en aprender:

  1. Las listas son llamativas, no se porque; pero la mayoría de nosotros no podemos resistirnos a las listas, no importa donde la veamos. Cambio a un canal en la TV, me topo con la lista de los peores vestidos y tengo que regresar para saber quien es el número 1, aunque no me importe en lo más mínimo quien es el primero. Si tienes una página web, blog, empresa o quieres empezar una entonces es hora de hacer listas, atrae más visitas y quien sabe algún día puedes hacer una página llena de listas como listverse.com
  2. tómense un tiempo libre, cuando digo libre, lo digo en serio y en el más amplio sentido de la palabra, olviden los celulares, laptops, televisores, radios y cualquier cosa que los comunique con el mundo. Es casi seguro que se van a aburrir; pero créanme, una vez que superen la etapa de «Porque hice caso a un consejo que vi en un blog» van a entrar a una etapa de pensamiento profundo y sostenido, van a reconsiderar sus metas, van a proponer nuevas y quizás cambien el orden de sus prioridades en la vida. Yo estuve sin computadora, televisión y música, por casi 3 meses y cuando regresé a la realidad es una sensación que no puedo describir, las cosas más triviales, recuperaron sentido, todo es más real. Escuchar música, simplemente increíble.. Escribí un poco al respecto aquí.
  3. Si realmente aprecias la música, evita que se convierta en ruido de fondo, apaga el mp3. Hace décadas, cuando no existían las radios, ni los discos; la música era como postre para los oídos, había que esperar y satisfacer el apetito por la buena música. Por cierto si vas a escuchar música asegurate que es de alta calidad, el porque lo puedes leer aquí.
  4. Uno de los mayores trucos que juega la mente humana es hacernos creer que seríamos felices si no hiciéramos nada, una total mentira para la mayoría, no hacer nada es aburrido, los humanos somos creativos y nos gusta hacer cosas. Si de la noche a la mañana no tendríamos nada que hacer, perderíamos en gran parte la razón de vivir.
  5. Siempre debemos de cuestionarnos sobre las cosas que nos rodean y si hay una manera de mejorarlas, muchas ideas de negocios están hay afuera esperándonos, esa idea millonaria esta ahí afuera, disfrazada de un cliente insatisfecho o una molestia diaria. Solo tienes que desafiar los convencionalismos.
  6. El valor de las cosas va más allá de su valor físico todo tiene un valor intrínseco que puede ser mucho mayor que su valor real. Para tener el producto perfecto es necesario encontrar ese valor agregado, que satisface otros aspectos fuera del utilitario de los objetos. Más información al respecto aquí.
  7. A los clientes se les debe de tratar como se trata a los gatos, se les debe mimar, atender, no sofocarlos con atenciones; pero tampoco ser completamente indiferentes.
  8. El dinero solo es una herramienta, como un martillo. No dediques tu vida a reunir martillos, haz algo productivo. Y si haces algo que realmente te gusta y te pagan por ello entonces que mas puedes pedir de la vida. Te recomiendo que veas este video.
  9. Valora la amistad, no solo porque es bueno para la salud tener amigos, sino porque segun estudios las amistades tienen un gran valor económico, en el mundo empresarial. Como red de contactos para los negocios, como soporte financiero, etc. Solo debes de aprender a usar su ayuda.
  10. En el mundo empresarial un «mejor yo es un mejor nosotros». Dale mayor libertad para expresarse a tus colaboradores y ellos se sentirán más identificados con tu empresa. Dale un servicio más personalizado a tu clientes y ellos también se sentirán más identificados.
  11. Haz ejercicios, sal a correr, cualquier cosa que te guste, pero muévete. Es divertido, bueno para la salud, relajante y si eliges el deporte adecuado también puedes beneficiarte con contactos y amistades.
  12. Hacer una lista de 12 puntos es difícil, acabo de aprenderlo.

¿Como Limpiar el Aire del Hogar?

Quiero completar una entrada que hice hace tiempo respecto a como purificar el aire en nuestras casas y trabajos usando plantas.

Todos sabemos que las plantas tienen la capacidad de oxigenar el ambiente y limpiarlo de toxinas; pero por alguna razón nunca se nos ha ocurrido usarlas para limpiar el aire en nuestros hogares (que según algunos estudios está más contaminado que el de la calle).

Tarde o temprano a alguien se le tenía que ocurrir usar las plantas para algo más que adorno, en este caso fue un científico en la india que en conjunto con la NASA publicó una relación de plantas que eran comunes, fáciles de mantener y que resaltaban entre sus congéneres en su tarea de purificación.

El primer experimento se realizó un edificio de oficinas en la tierra natal del científico y fue todo un éxito, no solo redujo la cantidad de personas con alergias y resfríos, sino que sirvieron para atemperar el ambiente. (Si eres empresario esto te interesa, menos gente enferma significa mayor productividad y un ambiente atemperado, un ahorro en aire acondicionado)

La idea ha sido tan bien acogida que ya hay empresas que se están dedicando ha diseñar, ubicar y mantener plantas en edificios de departamentos.

retoño

En está ocasión voy a dejar dos enlaces, en uno pueden ver el listado completo de plantas: http://es.wikipedia.org/wiki/Anexo:Plantas_que_filtran_el_aire

Y la conferencia en TED: http://www.ted.com/talks/lang/eng/kamal_meattle_on_how_to_grow_your_own_fresh_air.html

Quiero completar una entrada que hize hace tiempo respecto a como purificar el aire en
nuestras casas y trabajos usando plantas. Resumiendo, para los que no hayan leido la entrada,
todas las plantas tienen la capacidad de oxigenar el ambiente y limpiarlo de toxinas, que en
muchos casos es más contaminado que la calle. Luego de un estudio se publico una relación de
plantas que eran fáciles de mantener y que además resaltaban entre sus congeneres en su
tarea de purificación. Un ambiente puro significa menos alergias.
En la entrada anterior coloque un video donde se explicaba todo y además nos recomendaban
3 plantas. Ahora he encontrado el listado completo publicado por la NASA. Ya exsite una
empresa que se dedica a hacer paredes vivientes llenas de plantas que pueden purificar todo
un edificio. Tambien se sabe de techos con gras de además de verse bonitos, equilibran el
calor en una casa y además ayudan el planeta.
Todos los enlaces los dejo y les recomiendo además que lean el post anterior.

Música en alta calidad

Soy un adicto a la música, lo confieso, para mi la música es una parte fundamental y si hubiera sido un poco más valiente me habría dedicado a la música como profesión. Incluso mis recuerdos están entretejidos con canciones y por eso tengo un diario de canciones que me gustaban, esta idea surge luego de ver Alta Fidelidad (High Fidelity y que se vayan al diablo a los que no les gustó esta película).

Dejando de dar vueltas en el tema de la música, voy al grano. Casi seguro que les ha pasado que luego de usar el Mp3 por un par de horas se sienten cansados o les duele la cabeza, a mi me ha pasado y ahora sé porque.

El formato Mp3 que tan alegremente usamos todos es un formato de compresión de música que hace que archivos que normalmente pesarían 40 o 50 MB, pesen 4 o 5 MB. Esto se logra eliminando información que se supone no afecta la calidad de la música y que, a menos que tengas una oreja privilegiada, no nota el oyente. Aquí es donde está el problema, que tu oído no sienta la diferencia, no significa que tu cerebro no la sienta, entonces cada vez que escuchas música comprimida tu cerebro tiene que trabajar para llenar esos vacíos, lo que provoca los síntomas que mencioné antes.

RCA Dog

Aunque no hay remedios para esto, hay algunas recomendaciones que te puedo hacer:

  1. Usa los mejores audífonos que puedas comprar
  2. Siempre elige las canciones de alta calidad (si es Mp3 escucha la que esta comprimida a 320 kbps)
  3. En tu computadora mejor usas FLAC en vez de Mp3 ( si no sabes como buscar, pregúntale a tu hermanito de 10 años o a tu vecinito que seguro que sabe como)
  4. No dejes que la música se convierta en ruido de fondo, si de verdad te gusta la música, apaga de vez en cuando el Mp3

Como siempre les dejo una charla, esta es de TED para variar: http://www.ted.com/talks/lang/eng/julian_treasure_shh_sound_health_in_8_steps.html

Sencillo Tratamiento para el Dolor

Quién no se ha martillado, cortado, raspado o quemado alguna vez en la vida. Quien haya tenido esa clase de heridas que duelen y duelen,  no son lo suficientemente graves como para ir a un doctor y prefieren no tomar calmantes aquí les doy una sencilla solución.

Algunos científicos en la universidad de Oxford has descubierto una nueva curiosidad del cerebro humano. Aparentemente todas las señales que envía, están en función a la información que reciben a través de los sentidos. Entonces si engañamos esa percepción podemos engañar al cerebro y mitigar el dolor. En otras palabras, la próxima vez que te martilles un dedo, coge un par de binoculares y mira la herida por el lado incorrecto de este (por donde todo se ve mas pequeño). Tu cerebro recibe esta información y piensa: «Vaya esa herida se ve pequeña, si me quejo van a pensar que soy gallina» y listo menos dolor para ti y todos felices.

Para los que entienden inglés y quieren profundizar en el tema hagan click en el link para revisar el artículo completo:

http://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822%2808%2901259-1?large_figure=true

Publicado en Salud, Vida. Etiquetas: , . Leave a Comment »